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【博客來選書】江映瑤的極上野境:熱血環島私旅行

江映瑤的極上野境:熱血環島私旅行



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雖然各大網路書局均有販售,不過小編還是到谷哥大神和奇摩搜尋了解一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章 等相關資訊後。

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●探索,得天獨厚之境。

每當朋友聽說我又去了哪裡玩,總會嘆一口氣,怨道:「唉,哪有你這麼好命!」

說話的人工作穩定,也許還身居要職,不論收入、社會背景都比我強,當然遠比我這苦爬格子的人好命,但卻總是放不下,除了晚上喝酒唱歌,永遠找不到時間出去玩。我也曾身居要職,也曾掌理公司,也曾以為少了我天就會塌下來—但是,真的會找不到時間玩嗎????

什麼時候開始,圓山、淡水、北投、貢寮、宜蘭、南庄、台中、苗栗、花蓮、墾丁……這些熟到不能再熟的地點,變成我們習慣性「去逛逛」的地方,而不是用國外觀光客的角度重新玩味這個人稱「福爾摩沙」Formosa的美麗之境?看起來近在天邊的景點,玩到不想再玩,或許經過了多少次也不曾停下腳步,再一次探索。令人訝異的是,當「仔仔」林士哲,這個年輕時當過薛岳與庾澄慶的鼓手、後來從事地產投資的他,只要一有空閒,就會開著車到處去闖。

30年玩下來,全台灣都有他探尋的足跡。在與他瘋狂同遊兩次之後,我問他台灣還有哪些地方值得去玩?結果他把他的「秘密基地」,列了滿滿的一張給我─在山野小店發掘奇珍異味、在瀑布下喝咖啡、在森林裡睡午覺、在絕美的蔚藍海邊和原住民一起跳舞、住在景觀超寬闊的民宿、和野店的老闆拼酒搏感情……,台灣的東西南北,沿著妖嬈多姿的地平線,各有各的美麗地帶,這個島嶼上有太多得天獨厚的仙境了!

●極度「樂活」就是從玩樂中重新生活。

聽過南方海畔的原住民鼓樂嗎?除了在魏德聖的電影「賽德克.巴萊」中傾聽到如此深入靈魂的天賴,你能夠在這本書中聽到如此悅耳的美聲。不用特地花大錢到希臘,只要驅車到墾丁南灣,就能找到屬於台灣人的小希臘,且在墾丁的小餐館裡就能吃到來自香港名廚的手藝,這麼近,只需要你一點點時間,就能渡過一個超迷人的假期;什麼樣的蘭陽美食,可以從清代夯到現在百年都不走味?全卓蘭最美味的苑裡土鵝肉究竟在哪裡?住不起豪宅,一樣可以佇立在張學良昔日故居的窗口,眺望令人讚嘆的落日餘暉,在鳥來伯的店裡也能用吃一碗擔仔麵的時間享受3萬6等級的景觀美景,這才是人生。懂得欣賞生活,也懂得在大自然面前謙卑臣服,這是仔仔眼中的絕美台灣,也是江映瑤想帶讀者們一起出發的極上野境!這些地方就算去過千百遍,但看完這本書,你才算真正玩到台灣的精髓。

●邊走邊玩,有多少時間就怎麼玩的私旅行提案,出發吧!平凡的角落也能玩得很屌!

不要再把生活中忙不完的事當藉口,即使你只有3H一樣可以揪去玩,愛玩客江映瑤特地設計了各種玩樂提案,從3H揪去玩到4天3夜的重度玩樂提案,讓你隨時出發,邊走邊玩,大呼過癮!每一趟私玩樂都讓你物超所值,並且讓你重度體驗達人級玩客的「野味台灣」,讓你兩隻腳也能「凸」台灣喔!

作者簡介

愛玩客 江映瑤

熟女江映瑤,一個熟知世事而自在喜悲著的女子;雖然孓然一身,卻珍藏了令此生無憾的真愛。

「兩性專家」,是上電視節目時的頭銜;「兩性教主」,是撰寫報章雜誌專欄並集結出書後的封號;「江老師」則是四處演講時眾人的尊稱。而美食與旅遊,佔據了工作以外大部份的人生,同樣是以敏銳的文字紀錄世間的美好,「跨領域寫作」的疑問其實並不存在。熟女的生活面相與感受,就是她想表達的一體多面。只要能夠透過文字,分享深層的感動與快樂,她打算書寫至生命的最後一分一秒。

曾出版過《要不要愛隨便你》、《贏家總是壞女人》、《愛應舒坦相對論》、《活該讓我愛上你》、《這樣愛你對不對》、《搞定女人,不難》、《慢愛-熟女的十二堂課》等兩性書籍。但向來熱愛美食及旅遊的她,曾多次為報紙及雜誌出國採訪,也曾將發表於《時報周刊》之美食專欄集結成《台北不吃不可》一書,並進而嘗試結合兩性與美食,出版《味蕾上的情慾》文集。

愛玩客 林士哲(仔仔)

江映瑤的好友「仔仔」林士哲,就是這次帶大家去環島的靈魂人物。年輕時當過薛岳和庾澄慶的鼓手,後來從事地產投資的他,只要一有空閒,就會開著車到處去遊蕩;三十年累積下來,全台灣都有他發呆、睡午覺、放空自我的「秘密基地」。也許正因為如此,年逾半百的他,看起來竟像個帥氣小伙子。




新聞分享



日前一名患有睡眠呼吸中止症的王姓男子,因配戴呼吸輔助器一年多卻不見效,再次就醫才被診斷出患有內生型腭扁桃體腫大,導致呼吸不順。經開刀治療後,目前無需呼吸輔助器,已恢復正常生活。

弘光耳鼻喉科診所院長及中山醫院主任醫師、博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任許文龍醫師表示,睡眠呼吸中止症好發於中年男性,嚴重者除了會有猝死的風險外,因睡眠障礙造成日間專注力及認知能力降低,甚至導致意外發生的情況多不勝數,實在輕忽不得。

王先生去年因打鼾及嗜睡問題曾就醫,他院診斷為睡眠呼吸中止症,以呼吸輔助器助睡一年多,鼾聲問題仍相當嚴重,白天精神狀況也未見改善。經許文龍醫師以內視鏡詳細檢查後,發現王先生除了鼻中膈彎曲造成阻塞型的睡眠呼吸中止症之外,還患有內生型腭扁桃體腫大,也就是原先僅存在咽喉外丶前側的腭扁桃體,因不正常增生,擴張至咽喉後丶上方,阻礙呼吸暢通,導致嚴重打鼾及呼吸不順暢等現象。

許文龍醫師說明,阻塞型的睡眠呼吸中止症是國人最常見的類型,至於阻塞的部位則因人而異,一般可粗略分為鼻腔呼吸道與口腔呼吸道,臨床上則以上呼吸道統稱。阻塞的原因小自鼻息肉丶鼻甲肥大,大至鼻中膈彎曲,甚至是因內生型腭扁桃體不正常增生導致阻塞呼吸道,都有可能會加重睡眠呼吸中止的症狀。

至於改善方法,許文龍醫師分析,目前國內睡眠呼吸中止症的患者,確實以配戴呼吸輔助器為大宗。不過,像王先生的案例,根據多年的臨床經驗,患者因配戴時的不舒適感而難以入睡,半途而廢的人也不在少數。若採用手術治療,目前醫界傾向於上呼吸道重建手術。上述個案中的王先生,就是同時接受內視鏡改善鼻中膈問題,再以無線電波治療儀縮小肥大的扁桃體,達到暢通呼吸道的目的。

一般而言,呼吸道的空間在手術後能增加3到5倍。拜科技之賜,目前新式的無線電波治療儀已能取代舊式的雷射手術,不僅無須動刀,還能大幅減低出血量及疼痛感,術後恢復快,是睡眠呼吸中止症患者的一大福音。

最後,許文龍醫師提醒,像王先生一樣不容易被診斷出來的情形在臨床上其實不算少數,多半為醫師經驗不足所致,所以建議民眾一旦有長期打鼾丶睡眠中斷丶起床後口乾丶精神不濟或嗜睡等問題時,應找尋經驗豐富的醫師進行檢查,評估是否罹患睡眠呼吸中止症以及手術的必要性。




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